De forma a eliminar a dor e a promover o equilíbrio, estes serviços têm como objetivo desenvolver, restaurar e estabelecer o movimento e a capacidade funcional ao longo da vida.

As aulas privadas de Pilates são fundamentais se pretendes um acompanhamento mais personalizado e adaptado ao teu corpo e às tuas necessidades, focando sempre no ganho de consciência corporal e fortalecimento do core.

As aulas privadas são fundamentais para iniciar a prática de Yoga ou caso tenhas alguma limitação que torne as aulas de grupo menos adequadas. Elas são desenhadas especificamente para ti, considerando sempre as tuas necessidades mais específicas.

Aquilo que comemos tem impacto na forma como pensamos, na energia que gastamos e como nos relacionamos com o mundo. Aqui poderás ter acesso a um plano alimentar personalizado e adequado aos teus objetivos, às tuas necessidades clínicas e ao estilo de vida.

Descansar é tão importante quanto treinar.
No Pure Touch vais encontrar massagens desportivas, recuperação muscular, terapêuticas, pedras quentes, entre muitas outras.

Durante uma consulta e através de equipamentos específicos, como o FMS e a INBODY, aplicamos um método que analisa o teu movimento de forma integral.
Este será um momento em que irás ganhar consciência dos padrões, disfunções e potencial do teu movimento, e como procederes para melhorares a tua condição física.